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10月9日下午，天寧區(qū)總工會(huì)深入仁千科技，開展職工情緒壓力管理專題培訓(xùn)，本次講座邀請(qǐng)了悅注心理EAP研發(fā)主管、骨干講師，國(guó)家一級(jí)婚姻家庭咨詢師徐靜靜為職工授課。

現(xiàn)場(chǎng)訓(xùn)練照片

互動(dòng)討論照片

她結(jié)合理論知識(shí)及自身工作實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，從壓力的成因、與壓力相處的秘訣、舒緩減壓的方法及提高情緒感知能力等方面進(jìn)行了詳細(xì)的講解，并通過視頻、現(xiàn)場(chǎng)訓(xùn)練、討論互動(dòng)、開放分享等形式與大家互動(dòng)，引導(dǎo)職工培養(yǎng)健康的生活態(tài)度和生活方式，現(xiàn)場(chǎng)氛圍濃厚，得到廣大職工一致好評(píng)。

本次活動(dòng)進(jìn)一步增強(qiáng)職工的心理健康意識(shí)，幫助職工有效提升情緒管理能力，引導(dǎo)職工科學(xué)面對(duì)壓力，有效調(diào)節(jié)心理，掌握自我解壓、自我情緒管理的方式，塑造職工陽光積極的心理狀態(tài)，也為公司創(chuàng)造一個(gè)和諧、高效的環(huán)境。